こんにちは！ 現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです 突然ですが！！ 筋トレ始めたいけど 何からしたらいいの？？ そう思ったこと ありませんか？？ 初心者なら 誰でもそう思うはずです 何もわからずに 適当に始めてしまったら 絶対に長続きしないし …

こんにちは！ 現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです 筋トレが苦痛で全然楽しくない！！ あなたは そう感じたことがありませんか？？ これは筋トレをやっている人なら 誰でも思ったことがあると思います 中には 嫌すぎてやめてしまった 出来るだけサボ…

こんにちは。 現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです！ 突然ですが この記事を読んでいるあなた！！ 今すぐに腹筋割りたいなぁ そんなこと 思ったことないですか？？ これは誰でも 思ったことがあると思います 中には 腹筋を割りてくて 筋トレを始めた…