猫背を治すだけで理想の体に近づける！？ 猫背を治すための簡単な習慣！！

こんにちは！

現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです！

突然ですが！！！

あなたは

体操選手で猫背の人を

見たことがありますか！？

ないですよね！！！

そうなんです！

猫背を治すだけで

バキバキボディーに

一歩近づけるのです！！

せっかく

筋トレをしているのに

猫背のままだと

筋トレの効果が出にくい！！

バランスを崩してしまう！

カッコ悪く見える

なんてことに

なってしまいます！

逆に

姿勢を良くすることで

筋トレの効果が爆上がり！！

立ち振る舞いも

かっこよく見える！

自然とインナーマッスルが

鍛えられる！

といいことしかありません！！

そこで！

僕が子供の頃から

行っている姿勢が悪くならないための

習慣を4つご紹介したいと思います！！

1、スマホは離して使う

近くなると絶対に

猫背になってしまします！ 

2、胸を張って歩くようにする

普段から

胸を張る意識をしましょう！

3、座る時に胸が丸くならないようにする

無意識になりやすいので

しっかり意識する！

4、どんな状態でも肩が耳よりも前に来ないようにする！！

肩が前に来ると

胸が丸くなってしまう！

これだけでいいので

守ってください！！

この記事に少しでも興味を

持ってくれたあなた！！

この記事を読み終えたら

まず、、、

今持っているスマホの画面を

遠ざけて見てみましょう！！

猫背を治すことで

あなたの理想の体まで

一歩近づくことが

できました！！！