こんにちは！ 現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです！！ 突然ですが！！ あなた 今すぐにカラダを変えたいと 思いませんか？？ おもうっっ！！ て人が多いと思います！ カラダを鍛えることで 女の子から モテモテ！！ 自信がつく！ 気持ちも モチベー…
こんにちは！ 現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです！ 突然ですが！！ ズボン越しからでもわかる 引き締まったコンパクトな お尻憧れませんか？？ 憧れますよね！！ 中には 鍛えたいけど どうしたらいいかわからない！ なんて人もいると思います！ お…
こんにちは！ 現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです！ 突然ですが！！！ あなたは 逆立ちできますか？？ できないっ！！ なんて人が多いと思います！ 実はそれ損してます！ 逆立ちは自重筋トレの中で 一番効果的な トレーニング方法なんです！ 逆立ち…
こんにちは！ 現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです！ 突然ですが！！！ あなたは 体操選手で猫背の人を 見たことがありますか！？ ないですよね！！！ そうなんです！ 猫背を治すだけで バキバキボディーに 一歩近づけるのです！！ せっかく 筋トレ…
こんにちは。 現役体操選手筋トレアドバイザーの しゅんです！！ 突然ですが！！！ もっとアスリートみたいな 腹筋が欲しい！！ そう思ったこと ありませんか？？ 筋トレを 始めた人なら 誰でも憧れると思います！！ 中には 腹筋だけを やりまくった なんて…
こんにちは！ 現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです！！ 突然ですが！！！ 筋トレ始めたいけど 食事制限は嫌だなぁ そう思ったこと ありませんか？？ 誰でも 好きなものや 食べたいものを 我慢したくないと思います！！ では筋トレをするときは 絶対…
こんにちは！！ 現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです！ 突然ですがあなたは、、、 綺麗な逆三角形ボディーに なりたい！！ そう思ったこと ないですか？？ これは 筋トレ男子なら誰でも 憧れていることだと 思います！！ 中には これを目標にして 筋…
こんにちは！ 現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです！ 突然ですが！！！ もっともっと筋力をつけたい！！！ あなたは そう思ったことないですか？？ 筋トレが楽しくなってくると 誰もがそう思うはずです！！ だからと言って 今までと同じことを がむ…
こんにちは！ 現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです！ 突然ですが！！ 胸筋をつけたい！！！ そう思ったことないですか？ 胸筋は腹筋についで 男なら誰でも憧れるものだと 思います！！ 中には 筋トレしてるけど 全然大きくならない！ 筋トレの仕方が…
こんにちは。 現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです！ 突然ですがあなたは もっと筋トレ仲間と差をつけて 目立ちたい！！！ そう思ったことないですか？？ ある程度筋肉がついてきた人は こう思うはずです！ 中には これ以上どこを 鍛えたらいいのだ…
こんにちは！ 現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです！ 突然ですが！！！ 背筋を鍛えて 後ろ姿をカッコよくしてオーラをつけたい！！ そう思ったことありませんか？？ これは男なら誰でも 憧れることだと思います！ 中には 鍛えたくてジムに 行ったけ…
こんにちは！ 現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです 突然ですが！！ 筋トレ始めたいけど 何からしたらいいの？？ そう思ったこと ありませんか？？ 初心者なら 誰でもそう思うはずです 何もわからずに 適当に始めてしまったら 絶対に長続きしないし …
こんにちは！ 現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです 筋トレが苦痛で全然楽しくない！！ あなたは そう感じたことがありませんか？？ これは筋トレをやっている人なら 誰でも思ったことがあると思います 中には 嫌すぎてやめてしまった 出来るだけサボ…
こんにちは。 現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです！ 突然ですが この記事を読んでいるあなた！！ 今すぐに腹筋割りたいなぁ そんなこと 思ったことないですか？？ これは誰でも 思ったことがあると思います 中には 腹筋を割りてくて 筋トレを始めた…
こんにちは！ 現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです！ みなさんの中に筋トレをしてるのに なかなか腕が太く見えないんだよなぁ そう悩んでる方 いるんじゃないですか？ どうしてそうなるかには 明確な理由があるのです！！ 腕を太くしたい人はだいた…
こんにちは！ 現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです！ 突然ですが！！！ あなたがやっているその筋トレ 正しくできていますか？？ 筋トレに正しいとあるの？ そう思ったんじゃない ですか？？ 確かに筋トレといっても 色々な種類があり やり方も様々…
こんにちは！ 現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです 突然ですが、 この記事を読んでいるあなた！ つけたいところに 筋肉がつかないんだよなぁ... そう思ったこと あるんじゃないですか？？ これは、鍛えたい筋肉の部分の トレーニングをしていても 起…
結局筋トレって何が大事なの？ そう思う人多いですよね。 筋トレを始めるにあたって こう思う人は結構多いのです！！ 例えば 栄養を考えないと まずはプロテイン ジムに行かないと etc... こんなこと思っている人もいると思います。 これが必要になるのは ア…
カラダを鍛えたいけど筋トレがつづかない！！ あなたもそう思ったことがあるんじゃないですか？ これは筋トレをはじめた人たちが 誰でも経験したことがあることです。 中には続けてはいたけどぜんぜん効果が出ない！ 自分は筋肉がつきにくい体質なんだ。 そ…
こんにちは。 現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです。 今日は誰でも簡単に腹筋が割れる 体幹トレーニングをご紹介します。 あなたはガリガリの体操選手 を見たことがありますか？ ないですよね。 でも実は、体操選手は1日に30分ほどしか 筋トレをやら…
