結局筋トレって何が大事なの？ そう思う人多いですよね。 筋トレを始めるにあたって こう思う人は結構多いのです！！ 例えば 栄養を考えないと まずはプロテイン ジムに行かないと etc... こんなこと思っている人もいると思います。 これが必要になるのは ア…