2021-02-22から1日間の記事一覧
こんにちは! 現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです! 突然ですが!!! あなたは 逆立ちできますか?? できないっ!! なんて人が多いと思います! 実はそれ損してます! 逆立ちは自重筋トレの中で 一番効果的な トレーニング方法なんです! 逆立ち…
こんにちは! 現役体操選手筋トレアドバイザーのしゅんです! 突然ですが!!! あなたは 体操選手で猫背の人を 見たことがありますか!? ないですよね!!! そうなんです! 猫背を治すだけで バキバキボディーに 一歩近づけるのです!! せっかく 筋トレ…
こんにちは。 現役体操選手筋トレアドバイザーの しゅんです!! 突然ですが!!! もっとアスリートみたいな 腹筋が欲しい!! そう思ったこと ありませんか?? 筋トレを 始めた人なら 誰でも憧れると思います!! 中には 腹筋だけを やりまくった なんて…